一ヶ月達成

毎日腕立て伏せ、昨日で一ヶ月継続です。

まだ数日しかしてませんが、連続10回できるようにもなりました。

7回目まではゆっくりあげていき、8、9、10は短期間でアップ。

何とか一ヶ月で達成です。

本当はさらに一ヶ月、と思ったんですが今日は運動ができません。

多分明日くらいまではしないほうがいいのかな？

いわゆる筋肉注射をしてきたものですから…。

また3週間後には同じ状況になるので、この後は月目度にせず続けていけたらと思います。

10回がもっと楽にできるようになりたいです。

そして腹筋は、一日やらずに寝てしまいました。

こちらは二回目の筋肉注射が終わったあと、改めて連続一ヶ月を達成したいと思います。

その時腕立て伏せがどれくらいになっているのかも楽しみです。

そろそろスクワットも再開せねばと考えてます。

また新たに頑張ろうᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ