一ヶ月達成
毎日腕立て伏せ、昨日で一ヶ月継続です。
まだ数日しかしてませんが、連続10回できるようにもなりました。
7回目まではゆっくりあげていき、8、9、10は短期間でアップ。
何とか一ヶ月で達成です。
本当はさらに一ヶ月、と思ったんですが今日は運動ができません。
多分明日くらいまではしないほうがいいのかな?
いわゆる筋肉注射をしてきたものですから…。
また3週間後には同じ状況になるので、この後は月目度にせず続けていけたらと思います。
10回がもっと楽にできるようになりたいです。
そして腹筋は、一日やらずに寝てしまいました。
こちらは二回目の筋肉注射が終わったあと、改めて連続一ヶ月を達成したいと思います。
その時腕立て伏せがどれくらいになっているのかも楽しみです。
そろそろスクワットも再開せねばと考えてます。
また新たに頑張ろうᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
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