迷ったら筋トレ

最近何書こうかなと迷ったら、とりあえず筋トレのこと書くかなとなってる気がします。

居酒屋で、とりあえずビール、というのと同じノリでしょうか。

ここに書くことで記録がわり、防備録になるのもあります。

一石二鳥、と言ったら言い過ぎかもしれないけどそんな感覚です。

で、復活した腕立て伏せは今6回を3セットになってます。

もう5日くらいには増やせてました、

そろそろ7回にしようかなーと考えています。

やはり以前よりはペースが早いですね。

微妙なところで私にしかわからないほどですが、腕の筋肉もほんの少しついた気がします。

10回できるようになって余裕がでてきたら、セット数を増やしたいです。

一日に5セットできるくらいになったら、もう少し違いがわかるようになるかもしれませんね。

まずは目指せ10回です！