腕立て覚え書き

今月に入ってから再開した腕立て伏せ、何とか毎日続けられています。

前回書いた時は6回を3セットできるようになったと書いたはず。

その日から、7回に増やすことができました。

そして5日後には8回に増やせたんです。

しかし8回から9回というのがなかなか上げられず、10日以上たった今日からようやく9回に増やせました。

一回目の時、10回まで一気にいけたかな？と思いつつ二回目を実行すると、やはり9回で正解。

3セット目はちょっとギリギリな感じでした。

やっぱり順をおってするのがいいですね。

そういえば先日、何かの拍子に上腕二頭筋をさわったら力コブがポッコリ。

確実に力はついてきてるようです。

10月もあとわずか。

月内に10回いけるか楽しみです。