覚書のようなもの

腕立て伏せと腹筋、途切れず続いてます。

2週間は過ぎました。

1セット5回から始まった腕立て伏せも、一昨日の土曜日から8回にまで増やせています。

徐々に徐々に、力がついてきているようです。

はじめはどうなることかと思いました。

腕立て伏せの態勢をとったら腹筋にこたえましたから（笑）

このまま順調にいけば、一ヶ月続けられた時には10回できそうです。

先日偶然筋トレの特集してるのを観て、専門家の方が10回できるくらいの負荷をメドにと話されていました。

15回くらい、という方もいましたが、ここはとりあえず10回をメドにしようと思います。

そして一ヶ月続けることもメドに。

誕生日まで、と最初書いたんですがちょうど一ヶ月目の翌日に筋トレできない状況になりそうなんです。

2、3日はできないと思うので、予定変更します。

またそこを過ぎたら再開したいです。

まずは一ヶ月、腕立て伏せ10回5セットを目指して頑張ります。