スポーツマン再生工場の鈴木清和

誰もが全力を出し切って競い合うのが当たり前の世界になってほしい

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(仮)「事前に動画」でチェック

いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 YouTubeや書籍、ブログ、noteなどをご覧頂きまして、 当ランニングリニックに何か活路を、 希望をお持ち頂けることも増えています。 ただ、遠方であったり、ご予算的な問題であったり、 症状が適応かどうかなど、 心配な面もあるかと思います。 「遠いから何度も通えないけど、一度は受けてみたい…(^-^;)」 「何回レッスンを受けたら良いのだろう…(^-^;)」 「自分の悩みは解決できるのだろうか…(^-^;)

    • 勝手に「ひのはら村」観光大使

      「鈴木さんみたいな人が、この『ひのはら村』の素晴らしさを世界に発信して広めてほしい!」 村の方から、このようなお言葉を頂きまして、今回、私が愛する『ひのはら村』を記事にしたいと思いました。 ところでみなさん、『ひのはら村』をご存知でしょうか。地理的には、東京の西の端にあります。 トレイルランニングをする方ならハセツネ、ロード自転車に乗る方なら都民の森へのヒルクライムなどが有名でしょうか。 ちなみに、私がこの『ひのはら村』を知ったのは、30年以上も前の話。 渓流釣りが

      • 【ランナーさんのための】「骨格ランニング®判定」サービス始めます

        近く「骨格ランニング®判定」というサービスを はじめたいと考えています 正解があるようで よく分からないのが「ランニングフォーム」 当ランニングレッスンを受けた後 サブスリー達成 サブエガ達成 箱根駅伝出場 日本選手権出場 日本代表選出など 多くのランナーさんが 喜びの人生を歩んでいます そして 実は 全員共通で行ったことは、たった「ひとつ」のことでした それは「レーサー」になること 私、鈴木の「骨格ランニング®」的視点では ①ジョガー ②ランナー ③レーサー の

        • 真面目な医療従事者のみなさん、真面目にランニング指導をしているみなさんへ

          これだけ世の中に ランニングの情報が溢れていても 何か物足りない ちょっと違うんじゃないかな そう思うこと あるのではないでしょうか? とくに医療従事者のみなさん 歩行や走行の分析においての共通言語 さらには共通認識が なかなか見当たらないのでは ないでしょうか 20余年前 私がランニングについて 調べた時も なかなか共通認識として 使える情報が見当たりませんでした ランニングいうと フォアフットやリアフット、ミッドフット着地があるものの 何が正解で何が不正解か どれ

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        (仮)「事前に動画」でチェック

          正しい走り方を知りたいなら、絶対に「骨格ランニング®」

          速く走りたい 記録を向上したい スランプから抜け出したい 怪我が治らない、復帰したい 走り込みをしたいけど、出来ない すべて「走り方」が問題です 「走る」というのは「歌う」というのに似ていて 一見、誰にでも出来るものですし 才能がある人は、 小さい時からでも光っているものです センスや才能がある人は 走れば走るほど 歌えば歌うほど 上達していきます しかし、どうでしょうか? 今現在、 上に記載したように 何か問題を抱えている場合 やはり「走り方」から見直す必要があり

          正しい走り方を知りたいなら、絶対に「骨格ランニング®」

          ランニングエコノミーについて

          昨日のチャレンジャーズでは、 「ランニングエコノミー」について お話をしました。 みなさん 「真実」を知って はじめは驚愕されていましたが すぐに目の色が変わって 今まで以上に真剣に取り組まれていました。 マラソンをしているランナーさんなら 一度は耳にしたことのある 「ランニングエコノミー」 みなさんのイメージはどんなものでしょうか? ①楽に走れる ②疲れない ③効率が良い走り方 残念ながら どれも正解なようで 正解とは言いにくいものです。 「ランニングエコノミー」

          ランニングエコノミーについて

          チャレンジャーズ(ランニングチーム)は、あなたのチャレンジを応援します!

          ランニングチーム「Challengers®」では、 ①自己流ではもう限界! ②ランニング障害、誰に聞いたら治るの!? ③みんな同じ走り方で良いの? ④ちゃんとしたプロに習いたい! などなど、走りや走り方に悩んでいる方に プロのコーチが熱血指導を行なっています! みなさん 根性だけで ただ頑張れば ただ走り込めば速くなれるなんて 考えてはいませんよね!? ランニングこそ 最も難しいスポーツの代表です。 「みんなこの走り方が正解!」 ということはありません! 走ることはもち

          チャレンジャーズ(ランニングチーム)は、あなたのチャレンジを応援します!

          「ピッチング本」出版記念イヴェント予定

          いつもありがとうございます 「スポーツマン再生工場」の鈴木です 日頃から ランニング以外の方もお越しで どうも「投げ方」において 私の「3軸理論®」がお役に立てないか そのように考えていたところ 私自身も進化でき みなさんにまた 分かりやすく ピッチャーなら 必須ではないかというような 本を書くことができました ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 読者さん限定ではありますが 「著者と一緒に確かめよう〜ピッチング編〜」 など 需要がありましたら 開催したい

          「ピッチング本」出版記念イヴェント予定

          アスレチックトレーニングって?

          いつもありがとうございます。 「スポーツマン再生工場」の鈴木です。 今回は「アスレチックトレーニング」のお話です。 「よく分からない」 と言われるのですが 「病院でのリハビリが終わったらいかがでしょうか」 というイメージです。 病院や医療施設のリハビリは 「日常生活レヴェルまで」 を専門しています。 そして「アスレチックトレーニング」は、 「スポーツ活動レヴェルまで」 を専門としています。 膝が伸びなくなって 痛みもあって 走れなくなった時期もありましたが ★★★

          アスレチックトレーニングって?

          骨格で走るって?

          いつもありがとうございます 「スポーツマン再生工場」の鈴木です 今回は 「骨格ランニング®」 についてです 頑張っているけど 結局、小さい走り 腰が落ちた走り その場では速いけどもたないetc みなさん悩みは解決できていないかもしれません そんな方には 「骨格」 を意識してみることがおすすめです! 体はざっくり 「骨」と「軟部組織」 に分けられます 体を支えるのは もちろん「骨」です そして 動きを決めるのが「骨格」 なのです ただこれが 「人によって比率が異な

          チャレンジャーズ

          毎週日曜日 朝8時〜10時(11月〜3月は9時〜11時) 開催中のランチームチャレンジャーズ 練習メニューは 「10往復(16km前後)」 になります 距離やペース 休憩時間などは コーチと相談しながら 徐々にステップアップしていきます そしてニューチャレンジャーズのご紹介! 先週よりご参加のタケシさんです! もともと陸上をされていて 大人になって再開され 頑張られていたのですが やはり自分一人でやることの限界を感じていたところ たまにいく練習コースで 不思議なことをや

          サーキットで膝スリレッスン

          いつもありがとうございます! スポーツトレーナー改め 「スポーツマン再生工場」の鈴木です! 「まだまだ自分は頑張れる」 「頑張りたいけど、どうしたら良いの?」 という方は ➡️スポーツマン再生工場の鈴木⬅️ にご用命ください! そして今回は サーキット にてレッスンに行って参りました! いつもご愛顧ありがとうございます! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ せっかくオートバイに乗るなら サーキットを走ってみる! 最高ですね! 好きなだけアクセルを開けられます!

          サーキットで膝スリレッスン

          オフロードバイクレッスン

          いつもありがとうございます スポーツトレーナーの鈴木です 昨日は モトクロス場にて 「ライディングレッスン」 いつもご愛顧下さり 誠にありがとうございます! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 鈴木レッスン名物「コーナーリング体感」 とくにおすすめなのが 「コーナーリング」レッスンです ジャンプは 競技の人 好きな人が飛べば良いのですが コーナーはどんな人でも平等にやってきます ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 鈴木レッスン名物「車体角度体感」 また コーナーリングが分かると 登りや下り

          【出版記念イヴェント告知】

          いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 以前、私の母校ではないのですが、 大学駅伝部の選手が 「厚底シューズの走り方を教えてください」 とランニングクリニックにお越しになりました。 もうランニングのことは、 結構書き尽くしたんじゃないかと考えていました。 しかし、やはり「厚底シューズ」の出現により、 これに対応できるかどうかによって、 夢を叶えられるかどうか、の分かれ道になるのでは、 と考えるようになりました。 動画やネットで紹介しても良いのですが

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          (仮)クラブ選びセミナー

          「またクラブ買ったの?」 「そんなの全部同じでしょ?」 「道具が良くたって腕が伴ってないでしょ!」 そんな言葉にも負けず 最新モデルと聞けばワクワクし オーダーメイドと聞けば試したくなる そんなクラブジプシーのみなさんに 「自分の軸にあったクラブ選び」 というセミナーを開催したいと考えています。 「ゴルフ3軸理論」を一度でもご受講されていないと クラブ選びの前にスウィング探しになってしまいますので クラブ選びセミナーは「ご受講済み」の方に限定させて頂くことになります

          【鈴木式】バッティング3軸理論®

          いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 このたび「バッティング3軸理論」という書籍を 出版させて頂きました。 ありがとうございます! ⬇️⬇️⬇️⬇️ バッティング理論はもちろんなのですが、 どうしたらもっとみなさんに伝わるかな みなさんがハッピーになれるかな そんなことを考えています。 そのような中で 私自身が模索し 正解へ辿り着いた道順のような形で みなさんと一緒に歩調を合わせて習得できたら そのような閃きが降りてきました。 ぜひ「バッティ

          【鈴木式】バッティング3軸理論®