駅近物件に住んだら体脂肪率がUPした話　ダイエットの不都合な真実⑬

昨日の記事の続き、、

ということで、今日は、ふつうに動く、について考えてみようと思う。

実は、、わたしはと言えば、駅まで片道１５分位かかる家に住んで早歩きで毎日会社に通っていた頃と、リモートワークで、週１程度しか会社に行かなくなってしまった今と比較すると、
体脂肪率３－４％上がってしまった。。。体重も増えた（つまり、脂肪で）

まぁ、そうでしょうよ。
そうなるわな。分かっちゃいるんですよ。分かっちゃいるんだけどもね。
なんていうか、環境っていうか、世の中の流れっていうか、こればっかりは仕方ないよね～と言い訳してみたり。

だが、さすがにこのままのペースで体脂肪量が増え続けてしまうと、
昨日の記事のような素敵なアラフィフにはなれそうもないことは確実な訳で。ここらでなんとか食い止めねば！！

そういえば、、
簡易カウンセリングの際、素敵な60代女性が教えてくれたことを思い出した。その方は60代過ぎても若い頃と変わらぬ服のサイズを着ている方で、筋肉量も体脂肪量も標準範囲内の方だったと記憶している。

仕事を退職される際に、犬を飼い始めることにしたそう。

なぜかというと、自分自身の性格上、仕事をやめてしまったら今のように動き回っている生活ではなくなることが目に見えているから、強制的に散歩ができるように犬を飼うことにしたんだとのこと。

なるほど！
なんって、あったま良いんだろう！！！
感服です。

自分で自分自身の性格を分かっておくことって、大切だなぁ～。

駅から徒歩４～５分程度の今の家より、駅から１５分の前の家の方が、
強制的に歩数が増えていたんだよね。

強制的に歩数を増やすために、引っ越す、、、、（いやいや、無理だーー）
もう、駅から15分の所には戻れそうもない！

今、駅から遠くてこれから駅近物件に引っ越そうと考えているあなた！
ちょっと、もう一度考え直した方がよいかもですっ！（切実に！笑）