【 #ひろしの練習日誌 Day75】
7:30スタート🔥75日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 30分
・ #Yukoワークアウト
（ダイナミックストレッチ・クールダウン）

時間がない状況でも少しはやる🤏
このちょっと大事！！

【体温：36.5℃】