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結果を出すための集中力の高め方
たくさんの情報を瞬時に手に入れることができるようになった現代。
今の時代、情報の渦に飲まれてしまうと、それを追いかけるだけで1日が終わってしまう、という状況になる可能性もあります。
つまり、一つのことに集中することが、極めて難しい時代と言えます。
スマートフォンが普及し、SNSが発展してきたことで、常にスマートフォンが気になる、という方も多いのではないでしょうか。
そして、スマートフォンだけに限らず、気になることが多くて、なかなか一つのことに集中して取り組めない、というお話もよく聞きます。
かつて私もそういう時期が続きました。
そういった悩みを解消するために、ある時、時間術に関する一冊の本を読んでみると、時間を奪っている最も大きな要因として、スマートフォンが挙げられていました。
たしかにそれはあると考え、何かに集中して取り組みたいときは、なるべくスマートフォンから離れるために、別室に置くようにしてみたことがあります。
しかし、やはり気になるし、そもそも私の場合、スマートフォンが必要な仕事がたくさんあり、手もとにないと支障をきたす状況でした。
そういった中、さまざまな方法を試してきて、私なりの結論に達し、今は集中力を高める方法を確立することができています。
今回は、その方法についてのお話をさせていただきたいと思います。
集中することができなければ、何事においても、良い結果を出すことはなかなか難しい。
こういう時代だからこそ、いかに集中力を発揮できるかが、成果に大きく反映します。
集中力をアップさせるための方法。最終的な私の結論は、実にシンプルです。
ワインの勉強の仕方、ティスティング理論においても、私は常にシンプルな結論に至ります。
一度大きく広げていった後に、最後は削ぎ落としていって自分の答えを見つけ、それをひたすら実践し、習慣化していく。
このやり方が、私の中での成功法則です。
それではここからは、具体的な方法と考え方を、お伝えしていきたいと思います。
1.集中力を高める環境づくり
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