シンプルライフ

すべてシンプルにしていきましょう。

朝昼晩、ご飯はちゃんと食べる

間食はしない

アルコールも控える

何より

ぐっすり寝ること

早寝早起きはダイエットに繋がるというのは、

私も実感している事です。

そして、シンプルに考えましょう

考え事や悩み事を抱えていると

なかなかダイエットに集中できません。

頭がシンプルなら体もシンプル

繋がっている気がします。