note書いてて気づいた。私には何もしない日が必要。

こんばんは、桜餅です。

GW明けから憂鬱の波に飲まれてました。

今日も朝は行きたくないモードでした。
昨日も帰ってきてからびっくりするほど早く寝てしまいました。多分20時。
で日付が変わる頃に目が覚めて、もう寝ちゃえってなって朝まで寝ました。

寝られたのがびっくりです。

おかげでちょっと鬱々な気分から抜け出せた気がします。

コメントいっぱいくださった方、ありがとうございます🙇‍♀️

皆さんの優しいお言葉にどれだけ救われたか…

まだ完全脱皮出来てないので💦
またいつ落ちるかわかりません。

実は月曜日から今日まで抜いてた16時のお薬を再開してます。精神科の先生はこれを見越してたのですかね？
話しててまだその余韻が見えてたのかもしれませんね。

だから無理しない無理しない。

これまでのnoteでも80%で、60%でいいやって思ってましたが、苦しい時は3%でいいんですね。ちぃ。さん、ありがとうございます😊

行ければ100点💯

ですもんね。
会社行けてるから。

あとは部屋が荒れてたり、バイクのメンテナンスできなかったり、お金の管理を途中で放っておいてたので、多分そんな環境もイライラの原因になって鬱々になったんだと思います。

だから少しずつできたらいいなぁと思います。
バイクは日曜日に予約を入れたので、ひとまず安心。

部屋は毎日クイックルワイパーを再開してます。
あとはメルカリが売れたらいいですね。

週末がバイクで潰れたので来週と思ってたのですが、来週は来週で精神科やら読書会とかがあるのでちょっとバタバタしてます。

こうやって冷静に書いてたら休んでない💦

何もしない日が最近ないんですね。
まだ私には必要なんだなぁ。何もしない日。

note書いてて気づけました。

良かった。

1個前に進んだ😊