ちょっとめんどうな【家事を楽しむコツ4選】
タイトルで"ちょっと"めんどうと言ったものの、"かなり"めんどうな時も多い家事…。
5分くらいで終わるものでも、やり出すまでがめんどくさい…。
それ以上時間がかかるものは、もっとめんどくさい…。
小中学生の頃のわたしの口ぐせは"めんどくさい"だった気がします。(いつの間になくなったんだろう)
日常に潜む"めんどくさい"と付き合うのが上手くなってきたのかもしれないです。
そんなわたしが実践している家事を楽しむコツを4つ、ピックアップしてシェアしたいと思います。
① "めんどう"の芽を先に摘む
・手を洗いに行った時、ついでに洗面台をちょっと拭く。
・食べ終わった後、食器をシンクに置いたついでに洗えるものは洗っちゃう。
・明らかに乾いている部屋干しの横を通った時、ついでにタオルだけ畳む。
こんなかんじで、未来の自分を手助けしている感覚でやると、「未来のわたし!今のわたしに感謝しろよ〜!」「(未来のわたしから)ありがとう〜!さすがわたし!」という脳内のやり取りができて楽しいです。
② Voicyで音声配信を聴きながらする
Voicyが大好きで、毎日の生活に欠かせない存在になっているわたし。
Voicyのおかげで、家事の時間が有益な時間になりました〜!
パーソナリティーさんによって、発信内容やトーンが違うので、その時の気分で「どの方のどのタイトルの話を聴こうかな〜?」と選べるのもうれしいポイント。
ガッツリ学びたいときにも、気軽になんとなくこの人の話聴きたいな〜というときも、どんな気分にも寄り添ってくれるステキなプラットフォームです。
料理家・薬剤師・整理収納アドバイザー・大学教授・小学校教師・文筆家・作家・作曲家・イラストレーター・漫画家・税理士・モデル・芸人・タレント・心理カウンセラー・ヨガトレーナーなどなど…
ほっっっとに様々な分野の方が発信されていて、発信内容・スタイルも様々!知らなかったことにたくさん出会える場です◎
▼ 愛用しているイヤホンについて、気に入りすぎて以前noteにまとめたので、よかったらご覧ください〜◎
耳をふさがないので、ながら家事にぴったりです◎
③ ルーティンにしちゃって自然に体が動くようにする
・お風呂をためる前に洗い物をする
・お風呂をためている間に洗濯物をたたむ
など、『〇〇の次は□□をする』『〇〇の間に□□をする』と流れを決めたり、セットにしちゃうことで「あ〜やらないとな〜。やだな〜。」という感情と時間をできるだけ生まないようにしています。できるだけね。
できればしたくないし、嫌なものは嫌なんですが、どうせするならできるだけ負の感情や「やだな〜」って思う時間を減らしたいですよね◎
④ 時間を計ってゲーム感覚でやっちゃう
タイマーを使ったり、開始時間と終わった時間を紙に書いて記録したりすると、ゲーム感覚で取り組める時もあります。
この曲が終わるまでに終わらせられるかゲームなんてのも、たまーにする分には楽しいです。
わたしは保育士として働いているのですが、子ども(1~2歳児)に「よーいドン!」「ちゃんちゃーん♪ちゃかちゃかちゃんちゃん♪(運動会の曲)」言った時は、目の前のことに対して 楽しくかつササッっと動けちゃうことが多いです。
「おーっと!〇〇ちゃんはもう右足をズボンに入れています!」「〇〇くんはオムツを…上げました〜!」なんて、実況までつけると盛り上がります。わたしも盛り上がります。
大人のわたしの場合はセルフ「よーいドン」です。「さぁ!なつさん。はじまりました!洗濯物たたみ大会〜!」「さすが!やればできる!はやいぞ〜!」なんて、自分で自分を盛り上げてもたのしいです。
実況、ぜひたまにやってみてください。
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以上『ちょっとめんどうな 家事を楽しむコツ4選』の紹介でした〜!
いかがでしたでしょうか?未来の自分を手助けしたり、"家事タイム"の価値を上げたり、"やだな〜"を極力生まないようにしたり、アイテムをうまく活用したり…。
ちょっとした工夫をすることで、家事を"楽しむ"まではできなくても、いや〜な感じはできるだけ少なくできるのではないかなと思います。
みなさんが日常をより快適・気分よく過ごすためのヒントやきっかけになれたらうれしいです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
こはらなつでした〜!それではまた〜!
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