独身無職がしている孤独解消法
とある本を読んでいて出てきた一文。
『孤独は所属感の欠如から生まれる。周りに人がいるかどうかは関係ない』
これを聞いて なるほどな、と思った。
いくら周りに人がいても 気が合わない人ばかりに囲まれていたら、なんか疎外感を感じるのはこのためなんだろう。
『孤独』は物理的に一人でいることを指すんじゃなくて、『自分はどうせ一人っきりなんだと思う気持ち』のことを指すんだと思う。
現在無職で毎日一人で過ごす私が、最近している孤独解消法があります。
それは『ちょっと大きな公園を散歩する』こと。
なにがいいかって、みんな一人なんですよ。
･･･『みんな』っていうのはちょっと言い過ぎだけども（笑）
とにかく一人でのんびり散歩してる人がめちゃくちゃ多い。
そんな中を散歩していると、たとえ誰かと会話することがなくても『自分は一人じゃない』って気持ちになってくるんですよね。
こんなにもたくさんの人が 私と同じように一人の時間を楽しんでいる。という感覚に所属感が生まれ、孤独を癒してくれるんだと思う。
ちなみにショッピングモールだと、この感覚は生まれない。
なぜなら一人で来ている人よりも 圧倒的に誰かと来ている人が多いから。
勝手にまた、一人でいる自分に疎外感を感じて落ち込むんですよね。
だから買い物は人がいない平日にするようにしている。土日は引きこもる（笑）
ひとまず『孤独を感じたら公園まで散歩すれば大丈夫』という安心感を手に入れたので、またメンタル強くなりました･･･！
こういう発見があるから本はいいよね･･･。
今読んでるのは『セルフコンパッション』についての本です。自分を思いやる方法を学んでる。
なかなか分厚くて文字も小さくて読みにくくはある。しかも私が苦手な英語訳の本･･･（なんか言い回しがわかりにくくて苦手）
でも学びも多いのでちょっとずつ読んでます。5月中には読み終えられたらいいな。
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