トレーニングをする理由とは....

皆さん こんにちは。 児玉です🤓 今日のお題は、【トレーニングをする理由】。ここで皆さんにお伝えしたい事は、 肥満の僕がトレーニングや運動を習慣として続けて 結果に出ているかどうかは分かりませんが毎日元気で居られる話をしたいのです。 ①トレーニングを習慣に！！さて皆さん！！ 今の生活を振り返って見てください。 生活習慣の中で運動やトレーニングをする機会はございますか？？ ちなみに私は、 ・週3.4回の筋力トレーニング(ジム) ・野球 ・ウォーキング を行なっております。