村松 伸一

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私が医療機関でリフレクソロジーを行う理由

自分はいま、産婦人科クリニック内でリフレクソロジーを提供させてもらっています。 リフレクソロジーと言われても、聞きなれない言葉でよくわからない方もいますよね？ リフレクソロジーについて、記事を用意していますのでこちらもご覧ください。 リフレクソロジーは代替療法のひとつです。 代替療法というのは、現代西洋医学の範疇に含まれない様々な医学や施術などが代替療法と呼ばれています。 アレルギーや癌、精神疾患など、西洋医学だけでは克服できない病気などに対して取り入れている方や医療機

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    • 妊娠中・産後のむくみ

      妊娠中や出産後に足のむくみが強くなり気になる方は多いと思います。 実際は私も出産後の方とお話ししていて、 「象の足みたいになっちゃった」 「自分の足じゃないみたい」 「こんなに浮腫んで、元に戻るのかなぁ？」 こんなお悩みをよく聞きます。 今回は妊娠中・出産後の足のむくみについて、お話しします。 足のむくみの原因は？ ① 体の水分量（血液量）の変化 ② ホルモンの影響 ③ 循環の影響 ④ 塩分 ひとつずつ説明していきますね。 妊娠中はお腹の赤ちゃん・胎盤へ血液と栄養、酸素

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      • リフレクソロジー って何？

        リフレクソロジーとは　リフレクソロジーとうい言葉、あまり聞き慣れない言葉ではないでしょうか？自分もよく 「足つぼですよね！」って、受けて下さる方に言われますが厳密には少し違うんです。 　まずリフレクソロジー（Reflexology）という名前は、リフレックス（reflex=反射）とロジー（logy=学問）を組み合わせた言葉で、日本語で言うと「足裏反射区療法」といいます。 　足裏にある反射区（エリア）を刺激することで、その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ、血液やリンパ

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        • 産後の手の痛み　冷やす？ 温める？

          　産後、３人に１人は手首の痛みで困るママさんがいるそうです。特に初産のママで多いというデータがあります。産まれたばかりの柔らかい赤ちゃんを、抱っこしたりミルクをあげたり、慣れない時はいろんなところに力が入ってしまいますよね。 　手首が痛い時、「冷やした方が良いよ」と言われたり、お風呂などで温めると楽になったり、冷やした方が良いのか？ 温めた方が良いのか？ 悩む方が多くいます。 　今回は冷やす、温める、どちらが良いのか目安をお伝えします。 急性期・炎症期は冷やす 　急性

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          手首の痛み　セルフチェック

          　出産後、赤ちゃんのお世話で手首に痛みを抱えている人は多いと思います。特に初めての出産の女性では、慣れない育児で手首の痛みで悩む人が多いそうです。 　産まれたばかりの赤ちゃんは首もすわってないですし、慣れないと恐々と抱っこをして体のいろいろな場所に力が入ってしまいますよね。（自分も初めて自分の子供を抱っこするときはすごく怖かったです。余裕で抱っこしているお義母さんを見てすごいと思ってました。） 　赤ちゃんの首がすわる前の抱っこ、首がすわってからも徐々に体重が重くなる我が子

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          座っていると腰が痛くなってくる人はいませんか？

            徐々にお腹が大きくなってきてから、ソファーに座っているときや、床や畳に座っているとき（もしくはそこから立ち上がるとき）、「痛たたっ」となることはないでしょうか？    今回はそんな方向けの記事を書いてみました。当てはまる方は、是非最後まで読んでもらえると嬉しいです。 座っている時、こんな姿勢をしていませんか？    ソファーや病院の待合に座っているとき、下の写真のように座っていませんか？    楽なので、この姿勢は自分もよくしてしまいます。（妊娠後期になった時の妻も

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          妊娠中の便秘のはなし

          　妊娠してから「便秘になった」、もしくは「便秘がひどくなった」なんて方はいませんか？便秘により、「息まないと便が出ない」だとか、トイレの時間が長くなったり、痔になる方もいますよね。 　便秘自体も大変ですけど、この便秘による弊害もあるんです。今回は便秘や便秘による体への弊害について、骨盤底を守るという視点を中心にお話していきます。 妊娠時の便秘　妊娠時のホルモンの変化により、腸の働きは影響を受けます。このホルモンにより、腸の動き（消化管のなかで食物を移動させる運動）は低下し

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          寝ると腰が痛い、妊婦さん／出産後の方へ伝えたいこと

          　妊婦さん・出産後の方の中で、腰や背中が痛くて仰向けに寝れないという方はいませんか？もしくは、寝返りをしたり起き上がるときに痛みが出るという方はいませんか？（実は自分の妻が妊娠中そうでした）今回はその原因の一つと対処法をご紹介します。 人のからだ　症状の原因を説明するまえに、人の体について少しお話しますね。その方が理解が深まると思います。 　まずは腸腰筋という、足の付け根の前側にある筋肉です。この筋肉は腰骨や骨盤にくっついているので、腰骨や骨盤を前へ引っ張る働きがあります

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          ～自己紹介～

          こんな人が書いてます はじめまして、村松 伸一といいます。現在３児の父親です。 理学療法士 という資格をつかって働いています。名古屋の総合病院で７年働いて、地元の静岡県へ戻ってきました。もどってきてからは整形外科クリニックで働いています。現在は、産婦人科クリニック内で定期的に整体やヨガ、教室の開催などを行っています。 保有資格 ・理学療法士（医療国家資格） ・尿失禁ケアセラピスト ・ガスケアプローチ（周産期ペリネ教育アドバイザー） 男の自分がなぜこの分野に？ ここ

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          ～自己紹介～

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