瘀血対策に必須のサバ缶はまとめ買いしておく

瘀血を改善するために必要な食材はいろいろありますが、青魚もその一つ。

とはいえ、先日はイワシがキロ五千円くらいの初値を付けたというニュースがあったように、青魚も高価になりましたし、そもそも仕事をしていると「魚屋が開いている時間」に家に帰れないこともあります。

帰れたとしても、青魚を料理するっていろいろ大変。
ということで、私は最近サバ缶を大量に常備しています。

だいたいは、
玉ねぎ✖️しょうが✖️きのこ✖️サバ缶
をベースにいろいろ足して煮るだけみたいな感じです。

約10分でできるお手軽薬膳。
小分けにして作り置きにもできます。

トマトの水煮と合わせる🍅
豆乳と合わせる
カレーにしてしまう🍛

などいろいろアレンジできますし。

ということで、サバ缶常備のススメでした。
写真のサバ缶はAmazonにて購入しています。
スーパーで買うより安くて美味しいです😋