2019年のはじまりに

12月27日に仕事納めをしてから、9日間は全くの思考停止状態にする、と決めていた。
平均睡眠時間が4時間前後でショートスリーパーなことも気になっていたし、ずっと体がカチコチに凝っていてギックリ首寸前だったことなど、40代の体にとって負担のかかる生活をしている感じがしていたからだ。
とにかく、仕事のことを一切考えない、家族や友人と過ぎる時間を楽しむことに集中しようと思い、実践した。

2019年はス