120回だけ噛むと決める

食べるのすき
そんなわし
無病法っていう、本やってみた

１２０回
毎度噛む

とどうなるのか

口のナカは第一の消化
唾液は消化液か含まれ毒素も緩和され
その後の消化負担も軽減し
免疫や、代謝かアップする

すごい
まいどドロドロになる

私の胃とか腸さんの消化
めっちゃ助けとる

かむと野菜やら細胞の
栄養素が細部までとれるらしい

そして少食でも
栄養素がしっかりとれる

満足感もすごい

ってゆうか

噛むの疲れて
噛むのめんどくさいとか思う
食欲も体重も自然と減る

ただ120回かむと
決めるだけ