【温活】美魔女への近道

一生太らない魔法の食べ方を

お伝えしている

ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

ただいま、ＬＩＮＥ登録していただいた方に

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これを知っているとコンビニで悩まなくなる！！

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外側からだけではなく

内側からの美しさを

目指していきたいと思ってます！

私が一番力を

入れていることは

『温活』です！

以前は体温が35℃台で

常に体は冷えて寒く

外側からばかり

モコモコしたものを着たり

貼るカイロを愛用したり。

本当に冷えていたので

生理痛もひどく、いつも

お腹の回りも冷たい！

いいことはありませんでした(ToT)

体温が上がると

体内の血流の流れが

よくなり、新陳代謝が

活発になります！

その結果、細胞が

若々しくなり

肌がキレイになり

老廃物が排出されやすくなり

免疫力アップで

病気の予防にも

効果的！

脳も活性化され

記憶力アップ

認知症予防にも

なるそうなんですよね(^^)d

なので、

めざせ！

36.5℃～37℃の

女(*^ー^)ノ♪

まずは

１日一回は

湯船に浸かり、

体温を上げていきましょう！

出きればゆっくりと！

体を労りながら

温めましょう！

ゆっくり浸かれば

心も体もリラックスして

質の良い睡眠にも繋がります(^^)d

私はお陰さまで

毎晩爆睡です！

なので

目覚めも

めちゃめちゃ良いです！

温活で

美と健康を

手に入れましょう！