ワラーチで歩みが改善した要因は2つ。構造によるもの+わたしの技術。
こばです!
急に寒くなりましたね。
ヒートテックを着て、長ズボンに変えたのですが
あいも変わらずワラーチを素足で履いております。
寒い日に秀吉が、信長の草履を懐に入れて温めた逸話があるように
まだイケそうな予感がするのです。
自分で作って履いているワラーチですが
めっちゃ楽で歩きやすい!
という感想は、履き始めから今までずっと変わっていません。
※ワラーチを履くまでは4万円以上の革靴とインソールを
それぞれ自分に合わせて調整して履いていました。
今のワラーチはそれよりも良いです。
では、4万円以上の革靴+インソールよりも
なぜ、この簡素なワラーチが履きやすいのか?
なぜ、歩きやすいのか?
をしばらく使ったことで現れた痕跡から
紐解いてご紹介したいと思います。
ワラーチだと歩きやすい根拠
Twitterで先にあげちゃったのですが、まず、着地位置が変わりました。
着地位置の変化
【分厚い脂肪がある+スネの骨の直下】である
踵の下で着地するようになったことで、蹴り出し位置が整いました。
今までは、足のやや外側で蹴り出しをしていました。
でも、ワラーチを履くことで教科書的に適切と言われる
2番めの趾で蹴り出せるようになりました。
回内足傾向のわたしの足は、
足先が外側に流れやすい傾向にあったので
多少は仕方がないのかな・・・
と思っていたのですが、ワラーチによって対策が出来たようです。
嬉しい学びです。
実現できたのはインソール理論
わたしのワラーチは、インソール調整も行っています。
新しい調整も盛り込みました!
このように、足の3つのアーチが崩れすぎないようにしています。
とくに踵周りはしっかりと包まれているのが分かりますね!
また、土踏まずの辺りは
そんなに力がかかっていない
触れていないのも使用感から分かりやすいですね。
ワラーチという薄手の靴底を履いて歩くと、
足裏から伝わる負担が体感として分かります。
そして、その負担が今の歩き方で
耐えられるのか?
痛くないのか?
というのも分かります。
辛い場合は自然と歩き方が変わります。
そう、今回のように。
※ワラーチの材料である7mmのビブラムソールだけでは
現代のコンクリートの地面には辛いので、人に合わせて
追加でクッションシートを使用しています。
自己防衛機能によって導き出された【自分の歩き方】
+
必要な機能をインソールで補う
という、この2つが噛み合ったことで
めっちゃ楽で歩きやすい!
という結果に繋がったように思います。
海外の文献をあさって組み合わせたインソール理論さまさまです。
寒さに弱いという弱点がありますが
まだまだ履けますよ!
懐で温めますよ!
こばでした!
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