Muscle wikiを使って無料で室内で改善したい部位を整える！

こばです！

最近、調べ物などをしていて面白いものを見つけました。
それが「Muscle wiki」です。

これは本当に分かりやすく、伝えやすいのでめちゃめちゃ便利！

基本は英語ですが
日本語に変換できる

gif動画が主なので見たら分かる

もちろん、無料

使い方は簡単なのですが、一応ざっくり解説しますね！

使い方まず、左上のところで男性か女性を選びます。

次に何をするのかを選びます。