【ハーバード】運動とエクササイズは腰痛の最良の薬なのかも【医学】

※これはHarvard Women's Health Watch の記事を意訳したものです。

腰痛を治療するために、手術やその他の介入を検討していませんか？
しかし、多くの場合最良の薬は古き良き時代の運動とエクササイズです。

謎の背中の痛み
国立衛生研究所によると、腰痛はアメリカ国内で最も一般的な医学的問題の1つです。

ある事例として足首をひねると痛みがあっても、傷が治るにつれてゆっくりと消