💻デジタル　デトックス

なかなか腰痛が良くならん💦ということで、

昨日は日中一切パソコンを触らず、スマホも極力開かず

読書三昧とお昼寝😴

夕方にしっかり散歩。

そしたら今朝は目覚めスッキリ、腰も思いの外軽くなりました。

こういう過ごし方の一日が必要だったのね😆