時間術大全 -ジェイク・ナップ&ジェン・ジョンゼラツキー-

今回は内容がだいぶ極端だったから、自分が参考にしたい部分だけ。

・毎日の最有効事項を決める。今日はこれができたら勝ちと思えるものを選ぶ。その中で優先順位をつける。最有効事項はなるべく少なく。その最優先事項の時間は確保しておく。

・一つ一つの予定を圧縮する。ミーティングの時間とか。

・何時に起きて何時に寝るかを具体的に決める。×なるべく早く。何時になったらもう何もやらないという締め切り時間を設定する。

・朝はSNSあまり見ないようにする。→朝ベッドの上でいじらない。特にSNS。

・音声も映像も何もないフリーの時間を大切にする、→何もない時間に色々思考を行なっている。

・SNSを見る時間を決める。→相手のリアクションをあまり気にしないようにする。

・アプリを少なくする。→ついつい使ってしまいがちなアプリは、まとめフォルダにいれておく。

基本自分用にかいつまんでメモしてるけど、もしももしも参考にする方がいるなら是非。