2023.3.27.ラストスパーリング

　本日で試合前のスパーリング終了。
少し早いですが怪我なく全スパーリング終了。
総合ラウンド数など気になりますか？
僕はラウンド数で自信や達成感を積み上げていないので気になりませんが気になる方がいれば数えます。

スパーリング後

　スパーリング後はミット打ちをして、サンドバックを叩いて距離、バランスの修正。　ジムワークは短めに終えて近くのスポーツジムで走りました。

　外ではなくスポーツジムで走った理由はレブナマスク。

　呼吸を制限して心肺機能を鍛えながらカロリー消費を増やすので脂肪燃焼ランニングに最適です。

スパーリング内容