七号食生活を終えて

何年も前の体組成計なので参考程度だけれど、
数値としては以下の結果になりました。

--------------------------------------
体重：67.2kg → 64.5kg（ー2.7kg）
体脂肪：19.8% → 16.6%（ー3.2%）
体年齢：34歳 → 30歳（ー4歳）
--------------------------------------

自粛期間に食べ過