年度末のモヤモヤ

毎年年度末になるとモヤモヤする。なぜだろう。みんなそうなんだろうけど、この精神状況は自分でもかなり辛い。
そのモヤモヤから仕事がうまく回らなくなり、自分はダメだと思い、さらに仕事が回らなくなる。思考が回らないというか…

客観的に状況を表すなら自己肯定感が絶望的に低くなっている。自分はこの仕事に向いてないと思い過ぎてしまい、前向きに仕事ができなくなってる。

状況はわかってるつもりだから、できることを少しでも。

今日は１つだけ自分と約束しよう。
「人と比べるのではなく、自分の成長を自分で認めてあげよう。」

具体的行動計画
・毎日１つ自分にとってのプラスの出来事をTwitterでつぶやく。

これが良いかはわからないが、やってみよう。