ジメジメした季節、すっきりしたハーブティーで快適に暮らしませんか？
湿気の多い、ジメジメとした季節。すっかりと爽快感のあるハーブティーで快適に過ごしませんか？
今回は、ジメジメした季節におすすめのハーブティーをご紹介します！
1，おすすめハーブティー5選
・ミントティー
ミントは清涼感があり、気分をリフレッシュさせてくれます。ミントティーやミントの風味を加えた料理などで利用できます。
・レモングラスティー
レモングラスには爽やかなレモンの香りがあり、気分をスッキリさせてくれます。ハーブティーや料理の風味付けに使えます。
・ラベンダーティー
ラベンダーティーはリラックス効果があり、ストレスを軽減してくれます。ラベンダーはアロマテラピーにも利用されることがあります。
・ローズマリーティー
ローズマリーティーには爽やかな香りがあり、気分を活発にしてくれます。ローズマリーは料理の風味付けにも利用されています。
・シソティー
シソは清涼感があり、消化を助けてくれます。シソティーの他にもシソジュースやサラダなどに利用できます。
2，ホット派？アイス派？
ジメジメした季節には、冷たいハーブティーですっきり召し上がる方が多いのではないでしょうか？
アイスドリンクは体を冷やし、リフレッシュしてくれるので暑い日には特に人気がありますよね。
一方で、ジメジメした季節にもホットハーブティー派の方も多いのではないでしょうか。
実は、ジメジメした季節にホットハーブティーを飲むメリットはたくさんあるんです。
・体を温める
ホットドリンクを飲むことで体が温まり、冷えや湿気による不快感を和らげることができます。
・リラックス
温かい飲み物を飲むことでリラックスできるため、ストレスや疲れを和らげることができます。
・清涼感
ジメジメした季節でも、シナモンなどスパイシーなハーブやミントなどが入ったホットドリンクは清涼感を与え、不快感を和らげる効果があります。
・香り
ホットドリンクには心地よい香りがあり、気分をリフレッシュさせるはたらきがあります。
3，汗をかいてスッキリしませんか？
ジメジメした季節こそ、心地よい汗をかいてスッキリしたいですよね。
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ぜひ、お試しください！
4，おわりに
いかがでしたか？今回は、ジメジメした季節におすすめのハーブティーをご紹介しました。
アイスハーブティーも良いですが、ついつい冷たい飲み物で身体を冷やしてしまいがちなこの季節に、ホットハーブティーでスッキリしてみませんか？
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