アイスハーブティーですっきりしませんか?
水出しハーブティー同様、冷たいハーブティーであるアイスハーブティーは、これからの季節にぴったり。
運動中や食後に、アイスハーブティーですっきりしませんか?
今回は、アイスハーブティーについてご紹介します！
1，水出し?アイス?
水出しハーブティーとアイスハーブティーの違いをご存知ですか?同じ冷たいハーブティーでも、実は違うんです。
水出しハーブティーとアイスハーブティーの違いは、準備方法と濃度。
・アイスハーブティー
アイスハーブティーは、通常のハーブティーを作り、冷やしてから氷を加えたものです。通常は、熱湯でハーブを抽出し、その後冷蔵庫で冷やしたり、氷を加えて冷やします。この方法で、熱湯で抽出されたハーブの風味や成分が残りつつ、冷たい飲み物として楽しむことができます。
・水出しハーブティー
水出しハーブティーは、常温の水を使用してハーブを浸す方法です。通常は、ハーブを水に漬けて数時間から一晩置きます。この方法でハーブの風味や栄養素がじっくりと抽出されます。
どちらの方法も、ハーブティーを冷たくして飲むことができますが、水出しの方法は通常、よりやさしい味わいを持ち、長時間浸けることでハーブの効能が引き出されます。一方、アイスハーブティーは比較的短時間で作ることができ、急いでいるときやすぐに飲みたいときに便利です。
2，おすすめアイスハーブティー
アイスハーブティーは、爽やかでリフレッシュしたい時に最適です。おすすめのアイスハーブティーをいくつかご紹介します！
・ペパーミントアイスティー
ペパーミントは清涼感があり、消化を助ける効果があります。ペパーミントティーバッグを熱湯で浸し、冷やしてから氷を加えて飲むと、さわやかな味わいが楽しめます。
・レモングラスとジンジャーアイスティー
レモングラスとジンジャーは、消化を助けるだけでなく、体を温める効果もあります。レモングラスと生姜を熱湯で浸し、冷やしてから氷を加えて飲むと、スパイシーで爽やかな味わいが楽しめます。
・ベリーハーブアイスティー
ベリー類には豊富な抗酸化物質が含まれており、免疫をサポートする効果があります。ハイビスカスやベリーティーを熱湯で浸し、冷やしてから氷を加えて飲むと、鮮やかな色とフルーティーな味わいが楽しめます。
3，アイスハーブティーのおすすめシチュエーション
アイスハーブティーはさまざまなシチュエーションで楽しむことができます。たとえば、ビーチでの日光浴や泳ぎの合間に、クールダウンするためにアイスハーブティーを楽しむことができます。
また、バーベキューやピクニックでの食事の際に、さわやかなアイスハーブティーで暑さを和らげながら楽しめそうですね！
4，おわりに
いかがでしたか?今回は、アイスハーブティーについてご紹介しました。
最近、日中は暑い日が続いていますよね。アイスハーブティーで、クールダウンしながら外での食事や運動を楽しみませんか?
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