ペース走20km

昨日とはうってかわり、晴天。
信州スカイパークにて20km。10日の日曜日は若干の疲労感があり緩めのジョグにとどめて中2日。
本日はしっかり距離を踏みたかったので、徐々にペースを上げる感じ。
結果　1時間32分位。
途中左ふくらはぎに刺す様な痛みを感じたが、ちょっとストレッチしてからペースを落したら良くなり最後まで走りきれた。