昼だからって食べすぎない

これまで朝昼はセーフという思いでやけに食べていたけれど、昼だからって食べすぎはよくない。癖になる。魚を食べよう。

食べすぎない習慣を身につけたく、実践している。あとは骨盤が歪まないように整体師さんのYouTubeチャンネルをみて色々きをつけている。

エスカレーターと階段だと階段を支えるようになったけど、エレベーターがあると乗ってしまうなぁ。

積立NISAみたいに少しずつ少しずつ。まずは1キロ。