『傷ついた心』に気づかせ、『癒し』を与えてくれたヨガ

離婚後は単調な毎日を繰り返していた
と、こちらの記事にも書いたのですが

離婚後は感情のアップダウンが著しく
なかったように思います

元々私は
喜怒哀楽が激しい方ではありませんが

なんだか妙に心が静かな状態…

その時は、それがなぜだか
よく分かりませんでした

思ったより私、平気なんだな…
ぐらいにしか思っていませんでした💧

ただ、喜怒哀楽が激しくない方、
とは書いたのですが
私は結構涙もろい方で

ドラマなどを見ても
一瞬で感情移入して泣いてしまうような
一面もありました

でも離婚後はドラマなども
どこか冷めて見ている、という状態

これが大人になるということなのかなぁ
なんて思っていたのですが😅
今考えてみれば、ただ自分の感情を
見たくなかっただけだったんですよね

そんなある日、お家でヨガをしたいと思って
YouTubeを見ながらお家ヨガを始めました

いつものようにヨガをしていたある日、
身体が緩んだら、自然と涙が流れてきました

定かではないのですが、
ヨガのタイトルが『心を落ち着かせるヨガ』
みたいな内容だったと思います

心がザワザワして
そのヨガを選んだわけではなかったのに
涙が出てきた自分に驚きました

私は平気になったんじゃなくって
心に蓋をして、自分の感情を
見ないようにしていたんだなって
その時に初めて気がつきました

ヨガでどのくらい
私の心が癒やされたかは分かりませんが

少なくともヨガをすることによって
自分の身体を労るという時間を
持てるようになったことは確かです

その当時は今よりも
『心』に対する知識がなかったので
ただ心地いいからヨガをする、
という感覚だったのですが

離婚後にヨガを始めてから
自分の内面にちゃんと
向き合い始めたように思います

もし、離婚を経験していなかったら
私はどんな人生を歩んでいたんでしょうね？

なんて、noteを書きながら
そんな疑問を持ってみました😮

私は今の人生で良かったなって思ってます♡
その経験がなかったら、今の生活のほとんどが
成り立っていないと思うからです

でも、こんなこと言うと
綺麗事と思われるかもしれませんね💦

もちろん、最初からそうは思っていませんでした

自分が離婚するとは思っていなかったし
結婚生活を続けられなかった私はダメな人間

離婚した自分に対する劣等感を
長いこと抱えて生きていました

でも、傷つくことがない人生、
失うものがない人生なんてあるでしょうか？

そういった経験があるからこそ
人に優しくなれたり、
強くなれたりするのだと思います

その経験が私にとっては『離婚』だった
ということなんですよね

渦中にいるときは、
それが『学び』だなんて思えないけれど
その経験から得た学びを生かして進めば
それ以上の幸せが得られる

人生ってそんな風に
できているのではないでしょうか？😌