不安な時こそ情報収集

今日から3月。

自分を取り巻く環境も変化する。

昨晩は不安を感じるのか、よく眠れなかった。

そんなとき、いつも精神科医樺沢紫苑さんの『不安な時は、情報収集』という言葉が頭に浮かんでくる。

まずは情報収集できるだけしてみて、不安を一つひとつつぶしていこう。

さぁ今日も一日丁寧に大事に進んでいこう。