ストレス発散・解消！人気かつおすすめのうつ病対策アプリ5選
「うつ病の改善・治療に役立つおすすめのアプリを教えて！」
「メンタルが不安定で倦怠感とイライラが続くんだけど、少しでも対策できるうつ病向けアプリってある？」
という要望・疑問にお応えして、今回は「うつ病対策アプリ5選」を紹介します。
紹介するアプリの中には、臨床心理士や社会福祉士といった専門カウンセラーにオンライン上で相談できるアプリや鬱病対策になる食事・運動・睡眠を徹底的に管理できるアプリがありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。
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