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ストレッチ

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本

運営しているクリエイター: アスレティックトレーナー遠藤【BASE_PERFORMANE】

#リフレッシュ

アスレティックトレーナー遠藤【BASE_PERFORMANE】

2021年5月31日 18:29

静的（スタティック）ストレッチ

その場で、静かに行うストレッチです。
隙間時間に少しからでも行ってみてください。