膝を怪我した後の、可動域制限は厄介…

おはようございます。

皆さん、どこかしらケガをした後って、その部分が動きづらくなったりした事ってありませんか？

その反応は、身体が治そうとして起こる正常な反応です。

怪我した部分が保護されるよう、身体が固めようとするのです。

その反応が無いと、ケガした部分が日常生活の中でも自由に動いてしまい、損傷がさらに広がる可能性や治りが悪くなってしまう可能性もあります。

そのため、怪我した部分はサポ