#股関節
スポーツ選手の内転筋の痛みの解決策
こんにちは。
今日は、右内転筋に強い張り感を感じているサッカー選手のリハビリからスタートしました。
スポーツ活動中・活動後に内転筋の痛みを感じる選手は多いと思います。
その原因には、活動量が多くなったことによるオーバーユース、一発の衝撃で筋肉が損傷する、下半身・上半身の連動性が失われるなど様々考えられます。
今回の選手に関しては、上半身の左への回旋制限、右お尻の筋肉の硬さが著しく見られまし
股関節のつまり感の原因って？？
こんばんは。
皆さんの中に、膝を抱えるように股関節を曲げたとき、
股関節の前の方につまり感（何かがぶつかってこれ以上曲がらない感じ）
を感じる人はいるでしょうか。
そこまでの可動域を生活の中で必要としていない方は、不便感をそこまで感じることは無いかと思います。
スポーツをされている方は、股関節の制限があることで、股関節の持つべきパワーを最大限発揮することが出来ないなど何かしらの問題が生じ