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マインドフルネスだけでは間違った方向に向かってしまう

セミナータイトルの中にマインドフルネスという言葉が入っています。

マインドフルネスとは、仏教の八正道の構成要素のひとつです。
欧米の大企業、グーグルやアップルなど多くの企業で福利厚生として
社員研修に取り入れられています。

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オンラインセミナーは10個のプロットで構成されています。ゆっくりで構いません。すぐ役立つものはすぐ役立たなくなります。丁寧に今を感じて行動を起こしてください。「人生を変える」なんて大袈裟なことを考える必要はありません。「どうしたら自分が気持ちいいか」、ここからスタートです。

セミナーをプロット風にお届けします。テーマは「三つのしあわせに気づき、丁寧に今を生きる行動と習慣」。マインドフルネスは知識ではなく生き方で…

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