kiyoshi sakurai 2024年4月1日 17:52 本日は、晴れ、温暖、トレーニングでいつもの八種目、スタンディングバーベルリフティング(90 kg、リバース、スクワット100回)では、90 kgの条件で、一ヵ月経験しましたが、まだ、徐々に、軽さが感じられず、さらに、あと一ヵ月くらいいまの条件で励み、軽く感じたら100 kgへ。 #トレーニング #スタンディングバーベルリフティング #軽さが感じられず #いまの条件で継続 #軽く感じたら100kgへ 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート