人気の記事一覧

本日は、晴れ、温暖、トレーニングでいつもの八種目、スタンディングバーベルリフティング(90 kg、リバース、スクワット100回)では、90 kgの条件で、一ヵ月経験しましたが、まだ、徐々に、軽さが感じられず、さらに、あと一ヵ月くらいいまの条件で励み、軽く感じたら100 kgへ。