体力作り

《kiyopon》です。
半年前にネットショップで腹筋ローラーとプッシュアップバーとマットを購入しました。

整体の院長に私の身体が硬いので特に歳をとってから握力がなくなると言われました。
体力作りのために購入したけど、仕事が多忙で週1ペースで腹筋と腕立てをしてました。

あまり変化はなし。
6月になったので決意新たに毎日やることにしました。

毎日やることにして今日で3日目です。
最近は中年オヤジの体型になってるから肉体改造をしていきます。

マシな体型になれるように頑張ります。