僕のお悩み解決法

僕は過去、不幸に押し潰されそうになった時、
気付いた事があります。
それは「悩みや不安は、
過去と未来からしかこない」という事です。
悩みは、過去に起きた事を、こうすればよかった
こうだったらよかった、と考える事から始まります。
自分の不幸も、今ではなくすでに過去の事です。
今、生きて、呼吸をしているなら、悩みは無いはずです。
いや自分は、この瞬間も悩みや不安がある、
という方もいらっしゃると思い