自律神経と女性ホルモン

自律神経が乱れることで
起きるとされる
女性ホルモンの乱れ

自律神経の働きを回復させるには
入浴が良いとされています

女性ホルモンの減少は
血流にも影響を及ぼすため
慢性化すれば
肩こりや冷え症のもとに…

暑いからとシャワーだけで済ますより
毎日の入浴で体を温め
血行を良くすることで
自律神経も健康な状態になります

お風呂の温度は
38〜40度のぬるめで
10分~15分ほどゆっくり
つかるのがオススメ

お気に入りのバスソルトや
入浴剤など入れて
リラックスタイムを
過ごしたあとのケアには

ぜひ、天使の美容液でケア
してくださいね❤️❤️