塔ノ岳＿初挑戦で絶景⛰️なり

丹沢方面は気になっていたものの、春の終わりにはもうヤマビルが出てきてしまうらしいのと、弘法山周辺以外はアクセス・山のレベル的にも日帰りでちょっと登るにはハードルが高いと感じていて、山歩きを初めてもう7年くらい?になるのに未踏であった。
（北アルプスには行っているのにw）

穂高養生園へ行った時、来年の夏に燕岳へ登りたいという目標ができてしまったので、その準備として標高差1000m以上でもあまり不安

丹沢大山　2023.12.4

穂高養生園でのリトリート③最終日の森・自分の場所

穂高養生園でのデトックスプログラム最終日。
この日もまず、1人で森の朝散歩をした。
参加者とスタッフさんと一緒に原生林へ向かう予定になっていたが、
前日まで、自分の居場所と感じられるような場所はまだ見つけられていなかった。

自分の居場所。そんな場所にいると…自分の心が透明になり、魂が喜んでいるような感覚がある。

養生園の方々が“命懸けで“造ったという、沢へ降りる道がなぜか気になっていた。
「自

穂高養生園でのリトリート②居場所を探す

【森の家でのワークショップ】

養生園でのワークショップ↓

養生園の食事はもともと１日２食。
デトックスプログラムは初日の夕食から始まる。
２日目日中は固形物を摂らず、夕に回復食。３日目の朝食（と言っても10時半から）では一通り揃った、でもまだ野菜がメインのお食事をいただいた。
２日目の朝、「ハーブ甘酒」の濃さ・美味しさといったら！

入浴、サウナ、軽い運動、森の散歩。そして良質の食事。
自分の