【初秋の乾燥対策】
みなさま、ごきげんよう。
このキーワード、少し気になりますよね？
季節の変わり目、スキンケアも変えなければけない、と考える方も少なくないはずです。
もう、もどろっこしいので正直に言います。
↓↓↓↓↓
いつもの保湿ケアを、そのまんまコツコツやればよろしい。
以上。
ビューティー感度の高いみなさま、コスメ好きのみなさま、こんな身も蓋もない話しで本当に申し訳ありません！！
でも本当にそうなのです。
だって、秋、とくに初秋は一番肌に負担がかからない季節なので、何をやってもたいていのケアはそれなりに功を奏しますから。
そんな特別なことをかます必要もありません。
お手入れとしては、とにかくコツコツ継続することが何より大切です。
とは言え、今回、わざわざこんなテーマなわけですから、いくつか「気配りポイント」を！
スキンケアって、この「気配り」が大事なのです。
ズバリ、この時期に大切な「気配り」ポイントは2つです！
・肌の変化
・肌のリズム
【肌の変化】
◆少しずつ気温や湿度が落ち着いてきます。
油分ケアに少しずつ肌をならしましょう。
◆角質肥厚のお手入れをしましょう。
夏の紫外線やマスクによる肌負担で角質が分厚くなっていませんか？
ターンオーバーを意識した保湿ケアを行いましょう。
【肌のリズム】
肌細胞は24時間のリズムをもっています。
日中はダメージから肌を守ること、夜はダメージを修復することにパワーバランスを割きます。
しかし、夏は暑さや湿度でこのリズムが崩れがちです。
夜も寝苦しくて、ぐっすり眠れない日があったと言う方は特に。
これからのしごしやすいこのリズムをリセットしましょう。
＜リズムリセットの方法＞
・朝型生活にシフト
・夜更かしをセーブ
・消化の良い食事
・適度な有酸素運動
いかがでしょうか。
基本的に急にスキンケアを変える必要はありませんが、「気配り」はしましょう。
せっかくスキンケア効果が高い季節はそうそうあるわけではありません。
絶好の
自分の肌の変化や様子で気が付いたポイントを、そのまま素直にケアしてあげてください。
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