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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事

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本

もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています

運営しているクリエイター: 余白

#病気

躁鬱（双極性障害）の人向け　寛解までやらなかったこと　やめたこと

やらなかったことは、薬を自分で調整することです。これは1度もやりませんでした。発症して辛…

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躁鬱（双極性障害）の人向け　“よく眠る”の優先順位をあげたい時できること

双極性障害の人にとって、安定した生活を送るために必要なことの一つに、良い睡眠をとること、…

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