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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事

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もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています
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#病気

躁鬱(双極性障害)の人向け 寛解までやらなかったこと やめたこと

やらなかったことは、薬を自分で調整することです。これは1度もやりませんでした。発症して辛…

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11か月前
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躁鬱(双極性障害)の人向け “よく眠る”の優先順位をあげたい時できること

双極性障害の人にとって、安定した生活を送るために必要なことの一つに、良い睡眠をとること、…

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1年前
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