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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事
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もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています
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躁鬱(双極性障害)の人向け “よく眠る”の優先順位をあげたい時できること
双極性障害の人にとって、安定した生活を送るために必要なことの一つに、良い睡眠をとること、…
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躁鬱(双極性障害)の人向け 回復と安定に欠かせないもの
欠かせないものは、色々とあると思うのですが、自分の体験や、これまでの学びから、重要度の高…
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1年前
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