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おはようございます、そして会えなかったときのためにこんにちはとこんばんは、Kitchieです。…
お久しぶりです。Kitchieです。 相変わらず自重トレーニングをつづけておりますが、今回はYou…
マッスルアップという技をご存じでしょうか？ 簡単に説明すれば難易度の高い懸垂です。通常の…
自重トレ大好きKitchieです。 以前私は「1年間自宅で懸垂を続けてみた」という記事を書きまし…
