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恵ガセリ菌SP株ヨーグルト/雪印メグミルク
さて、きょうの料理は何にしよう?
ここ何年か急に太りだし、気づいてみたらメタボ一直線に…(汗)
何か運動しなきゃと、ルームランナーを買うも長く続かず…
ならば食生活の見直しをと…
基本的に食事は問題ないのだが、甘いものが大好きで、間食がまずいと思い、週に一度のご褒美に甘いものを食べて、それ以外は規則正しい食生活を送ろうと…
その手助けの一部として、最近流行りの内臓脂肪を減らす?ヨーグルトに手を出し始めました。
果たして本当に効果があるのか…
とりあえずはしばらく続けてみようかと。
どなたか同じ悩みをお持ちでこんなんいいですよ〜とかあったらぜひぜひ教えてください。
でわでわ😄😄😄
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