#75 睡眠ファースト
こんにちは、きたむら🐔🏠です。『睡眠ファースト』というのは睡眠時間をまず決めてから1日のスケジュールを作っていくことで、健康で過ごすためにとても重要です。ただ、私の場合はネガティブな理由から睡眠ファーストにしています。
それは、睡眠不足でいいことがないからです。いいことがないどころか、抜け漏れ祭りで周りに迷惑をかけます。大変申し訳ございません。余裕がなくイライラする。睡眠不足から回復するのに最短でも三日、だいたい一週間かかります。回復せず何かしら症状がでることもあります（口内炎、便秘、頭痛吐き気）。いいことを探すのが難しい。そのため、睡眠ファーストです。
私の周りでは宅建を受験する方が多いです。試験の10月まで睡眠を削って問題を解く方もいらっしゃるでしょう。しかし、勝手な願いとしては、たっぷり熟睡していただきたい。健康を害してまで受験することはないと思っています。
挑戦するみなさんを応援しております。挑戦する前も後も元気でいてください。
愛をこめて。
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